Nach der Operation

Eine arthroskopische Meniskus-OP ist keine große Sache. Wenn es gut geht, ist man nach 2 Wochen wieder arbeitsfähig. Etwas später kann man Sport treiben. 

Nach dem MRT war klar, dass ich operiert werden muss. (Arthroskopie) Ich wollte den schnellstmöglichen Termin. Das war dann noch in der selben Woche. (Freitag, 31. August) Zwei Stunden nach dem Eingriff, konnte der Krankentransport mich zurück nach Hause bringen. In der Sprechstunde am nächsten Tag, erklärte mir Dr. Frenzel was gemacht wurde und wie ich mich in der ersten Zeit verhalten muss.

Vom rechten Innen-Meniskus hatte er 15% entfernt. Außerdem glättete er einen leichten Knorpelschaden auf der Rückseite der Kniescheibe (Chondropathia patellae). In der nächsten Zeit liegt es an mir, durch Krankengymnastik und Kräftigung der Oberschenkel-Muskulatur, einen positiven Verlauf zu erreichen. Die Übungen zeigte mir Herr Muster von der Physiotherapie hier um die Ecke. Ihn besuche ich etwa aller 3 Tage. Dazwischen übe ich zu Hause.

Die erste Woche nach der Arthroskopie musste ich mit Unterarm-Stützen gehen. Inzwischen (nach 12 Tagen) kann ich mich beinahe wieder normal bewegen. Natürlich verhalte ich mich vorsichtig. Meine Arbeitsunfähigkeit endet an diesem Freitag, genau 2 Wochen nach der Operation.
Mit Sport wird es wohl noch ein paar Wochen dauern, jedenfalls mit Laufsport. Erst dann kann ich genau sagen, ob alles wieder gut ist.
Ich habe mir ein kleines Mini-Trampolin gekauft. Auf dem Trampolin kann ich, wenn auch nur auf der Stelle, laufen (Joggen). Es ist weicher als Waldboden. Durch den nachgebenden Untergrund, wirkt nicht das gesamte Körpergewicht auf das Knie. Trotzdem werden die Muskeln trainiert und für das Laufen vorbereitet.

Im "normalen Leben" bin ich noch ein bisschen eingeschränkt. Ich merke das, wenn ich die S-Bahn nicht schaffe oder heute zum Beispiel, als es zu regnen begann und alle schnell ins Trockene liefen. Ich musste langsam weiter gehen und blieb im Regen...